Виды массажа тела

А
Антицеллюлитный
Аппаратный
Ароматерапевтический
Б

Баночный
для Беременных
В
Восточный
Г
Гигиенический
Гинекологический
Д
Детский
Е
Европейский
И
Испанский
К

Классический
Комбинированный Косметический
Криомассаж (холодовой)
Л
Лечебный
Ложками
Локальный (местный)
LPG массаж
М
Массажерами
Медовый
Местный  (локальный) Н
Ножной
О
Общий  Оздоровительный 
П

Периостальный
Перкуссионный
Профилактический
Р

Рефлекторный
Русский
Ручной
С
Самомассаж
Сегментарный
Соединительнотканный
Спортивный
Т
Тайский
Телом
Точечный массаж
У
Урологический
Ф

Финский
Х
Холодовой (Криомассаж)
Ч
Чи Ней Цзан
Ш

Шведский
Шиатсу
Щ
Щетками
Э
Эротический

Волшебство массажа

Организм человека- саморегулирующаяся система, которая направлена на восстановление своего измененного болезнью состояния до нормы. Но в наше время, тяжелая экологическая ситуация, практически отсутствие безвредных продуктов питания, неразборчивость в применении фармацевтических препаратов - подрывают иммунитет человека. Помочь организму в этой непростой ситуации можно. Для этого необходимо правильно организовать  режим дня, важно иметь полноценный отдых и сон, правильно питаться, больше двигаться. Огромную помощь может оказать МАССАЖ.

Массаж - это научнообоснованное механическое дозированное раздражение тела человека с помощью специальных приемов, проводимых руками или специальными аппаратами или инструментами, а также через воздушную или водную среды (пневмо и гидромассаж).
Это опеределение одного из основателей русской школы массажа Бирюкова А.А.

Действие массажа на организм

Действие массажа на кожу:

-При массаже идет непосредственное воздействие на верхний слой кожи - эпидермис. Массажист руками слущивает роговой слой клеток, тем самым помогая коже быстрее избавиться от мертвых клеток и стимулируя их замену новыми.
-За счет повышения температуры массируемого участка, расширяются сосуды и усиливается приток артериальной крови. Как следствие улучшается газообмен и обмен питательных веществ в тканях, усиливаются ферментативные процессы, в том числе пластические. То есть усиливается выработка коллагена и эластина, которые делают кожу более упругой.
-Увеличивается отток венозной крови и лимфы. Это приводит к уменьшению отеков и застойных процессов как на массируемом участке, так и на периферии.
-Улучшается кожное дыхание, увеличивается секрет кожных желез - сальных и потовых.
-Кожа становится более ровной и гладкой, уменьшаются целлюлитные явления.
-Воздействие на чувствительные рецепторы, огромное количество которых расположено на коже, приводит к рефлекторному ответу организма. И чем обширнее массируемый участок тела, тем больше двусторонних связей между ЦНС и периферией задействовано.

Действие массажа на кровеносную систему:

-Во время массажа происходит повышение температуры в массируемом участке, что в свою очередь приводит к притоку артериальной крови, расширению периферической артериальной сети и, следовательно, усилению обмена веществ и газообмена в тканях. Это особенно важно для людей с нарушенным кровообращением, например, при сахарном диабете или при спазмах сосудов.
-Кроме того происходит усиление кровообращения организма в целом.
-Увеличивается отток лимфы и венозной крови, что приводит к снятию отеков и застойных явлений в тканях.
-Происходит перераспределение общего объема циркулирующей крови от внутренних органов к мышцам и коже, разгружаются внутренние органы и сердце. Тем самым массажист может воздействовать на артериальное давление и частоту сердечных сокращений, понижая их до нормы в случае гипертонии и тахикардии соответственно.

Действие массажа на лимфатическую систему:

-Под действием массажа ток лимфы увеличивает свою скорость с 4 до 15 мм/с, таким образом, ткани быстрее избавляются от конечных продуктов распада веществ и токсинов, а также быстрее насыщаются кислородом и питательными веществами.
-Усиливается дренаж излишней жидкости из тканей, что способствует снятию отеков.

Действие массажа на нервную систему:

Влияние массажа на нервную систему зависит от многих факторов: изначального состояния нервной системы, приемов массажа, места их применения, интенсивности, и, наконец, индивидуальных особенностей человека.
-Массаж может успокаивать, понижать или вообще снимать болевую чувствительность.
-Массаж устраняет психоэмоциональное напряжение.
-Способствует нормализации сна.
-Повышается тонус организма, после сеанса массажа исчезает чувство усталости.
-При определенных видах и приемах массаж может взбодрить, повысить работоспособность.
-Активируется рефлекторная функция внутренних органов.
Массаж способствует развитию двусторонних связей между ЦНС и периферией.

Действие массажа на мышцы:

-Массаж способствует притоку крови к мышце, в следствии этого усиливается обмен веществ и происходит выработка новых мышечных волокон. При неизменном размере мышцы, уменьшается расстояние между клетками, увеличивается сила мышцы.
-Под действием массажа из мышц выводится молочная кислота, снимается болевая чувствительность, мышцы быстрее восстанавливаются.
-Массаж может заменять тренировку, с той разницей, что при массаже не вырабатывается молочная кислота, не меняется кислотно-щелочной баланс, мышцы меньше утомляются.
-После массажа мышцы имеют повышенную пластичность, в них усиливаются энергетические процессы.
-Путем рефлекторного взаимодействия положительный эффект распространяется не только на массируемые, но и на соседние группы мышц.
-Массаж способствует повышению физических качеств мышц: силы, выносливости.

Действие массажа на суставы и связки:

-При массаже суставы и связки разрабатываеются, становятся более подвижными.
-Восстанавливается смазочная функция синовиальной жидкости.
-Усиливается питание суставного хряща, повышается его эластичность.
-Особенно полезен массаж при туго-подвижных суставах, окостенении суставов, микротравмах.

Действие массажа на кости:

-При воздействии при помощи массажа на костную систему, идет стимуляция обмена веществ в костях.
-Движения, применяемые во время массажа (активное, пассивное и сопротивление), укрепляют костную ткань.

Влияние массажа на обмен веществ и работу внутренних органов.

-Под действием массажа повышается газообмен, минеральный и белковый обмен, выводятся минеральные соли из организма , неорганический фосфор, азотистые органические вещества, мочевина, мочевая кислота.
-Повышается температура тела, тканей, происходит ускорение химических реакций, повышение интенсивности метаболизма.
-С повышением температуры ускоряется реакция диссоциации оксигемоглабина, т.е. кислород быстрее отделяется от гемоглабина и быстрее доходит до тканей. Повышение температуры тела на 1 градус усиливает диффузию кислорода на 20%.
-В тканях происходит уменьшение застойных процессов, рассасываются отеки.
-Идет рефлекторное воздействие на все органы и ткани.
-Рефлекторное воздействие на органы брюшной полости регулирует деятельность желудка и кишечника, увеличивает выделение желчи , секреторную функцию других железистых органов (при воздействии массажиста на гладкие волокна).
-Массаж регулирует действие вегетатики, стимулирует дыхание, кровообращение, пищеварение, кроветворную функцию.
-Увеличивается минутный объем дыхания, потребление тканями кислорода.
-В крови увеличивается содержание гормонов, медиаторов и метаболитов (т.е. идет воздействие на гуморальном уровне)